Πώς να θεραπεύσετε την αυχενική οστεοχόνδρωση; Αυτή η ερώτηση έρχεται πρώτα στο μυαλό όταν έχουμε ξαφνικά πόνο στον αυχένα, και στη συνέχεια ξεκινούν προβλήματα με τη ζώνη του τραχήλου της μήτρας. Μια έξυπνη απόφαση είναι να πάει στο γραφείο του γιατρού, να δοκιμαστεί και να ακολουθήσει αυστηρά την προβλεπόμενη θεραπεία. Αλλά οι περισσότεροι δεν έχουν χρόνο για αυτό. Επομένως, πρώτα ο ασθενής πηγαίνει στο φαρμακείο και αγοράζει όλα τα είδη πηκτωμάτων και αλοιφών και στη συνέχεια στρέφεται σε λαϊκές μεθόδους θεραπείας. Και όλα για να αντιμετωπίζονται μόνοι τους στο σπίτι, σε αντίθεση με την κοινή λογική.
Αιτίες και συμπτώματα
Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα σημάδι προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη. Για να καταλάβετε ανεξάρτητα πώς να θεραπεύσετε την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, πρέπει να καταλάβετε πώς ξεκινά η διαδικασία της νόσου και ποια συμπτώματα την υποδεικνύουν.
Ο λαιμός περιέχει τους μικρότερους και πιο εύθραυστους σπονδύλους. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι σε αυτό το μέρος της σπονδυλικής στήλης είναι επίσης μικροί. Οποιαδήποτε δυστροφική διαδικασία σε αυτά προχωρά αρκετά γρήγορα. Εάν στην κάτω πλάτη η καταστροφή του μεσοσπονδύλιου δίσκου μπορεί να διαρκέσει για αρκετά χρόνια, τότε στον αυχένα σε έξι μήνες μειώνεται σημαντικά σε μέγεθος. Ως αποτέλεσμα, οι νευρικές ρίζες τσιμπήθηκαν από τους σπονδύλους, προκαλώντας πόνο, σφίξιμο και μειωμένη ευελιξία. Επιπλέον, το εύρος κινητήρα του λαιμού είναι περιορισμένο.
Αιτίες εκφυλιστικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη:
- Έλλειψη καθημερινών αθλητικών φορτίων.
- Ακατάλληλη διατροφή και υπέρβαρο.
- Τραυματισμοί.
- Υπερβολική σωματική δραστηριότητα.
- Στρες.
- Υποθερμία.
- Μεταδοτικές ασθένειες.
Ο πόνος μπορεί να προκληθεί από δίσκους με κήλη. Στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, είναι αρκετά σπάνιες, αλλά για να αποφευχθούν επιπλοκές από ανεξάρτητες από εξάνθημα ενέργειες, επισκεφθείτε έναν γιατρό και κάντε μια μαγνητική τομογραφία. Εάν υπάρχει κήλη, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλες οι εναλλακτικές μέθοδοι για αυτοθεραπεία.
Τυπικά συμπτώματα οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:
- Τακτικοί πονοκέφαλοι.
- Συχνή ζάλη, απώλεια προσανατολισμού στο διάστημα.
- Επιδείνωση της όρασης, ακοή.
- Αλλαγή φωνής, ροχαλητό.
- Αίσθημα ότι το νεύρο είναι τσίμπημα (πόνος από τη μία πλευρά, ακτινοβολεί στην ωμοπλάτη, σαγόνι).
Ο πόνος απευθείας στην περιοχή του αυχένα και του ώμου είναι επίσης ένα σύμπτωμα της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας.
Οικιακές θεραπείες
Η παραδοσιακή ιατρική στην περίπτωση της οστεοχόνδρωσης του λαιμού είναι από πολλές απόψεις αλληλεγγύη με την παραδοσιακή. Συνιστά την υποχρεωτική εφικτή σωματική δραστηριότητα, ελαφρύ μασάζ με σπιτικά παυσίπονα ή αλοιφές και τρίψιμο που αγοράζεται στο φαρμακείο, λαμβάνοντας αντιφλεγμονώδη φάρμακα που μειώνουν το πρήξιμο στην περιοχή του τσαμπωμένου νεύρου.
Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε πόνο στον αυχένα και δεν υπάρχει τρόπος να δείτε έναν γιατρό στο εγγύς μέλλον, οι ακόλουθες μέθοδοι στο σπίτι για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής σπονδυλικής στήλης θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης:
- Φάρμακα που ανακουφίζουν τον πόνο και τον μυϊκό σπασμό (δισκία, πηκτές και αλοιφές).
- Φόρτιση.
- Μελισσοθεραπεία.
- Θεραπεία αργίλου.
- Φυσιοθεραπεία.
Φάρμακα
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει σε μια οξεία επίθεση οστεοχονδρωσίας της τραχηλικής σπονδυλικής στήλης είναι να ανακουφίσει γρήγορα την κατάσταση του ασθενούς εξαλείφοντας το σύνδρομο πόνου. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά φάρμακα που σχετίζονται με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (απαγορεύεται η αυτοχορήγηση για γαστρική αιμορραγία, γαστρεντερικές παθήσεις).
Ένα από τα φάρμακα της ομάδας NSAID πρέπει να βρίσκεται στο ντουλάπι οικιακής ιατρικής. Επιπλέον, μπορούν να χρησιμοποιηθούν χαλαρωτικά μυών. Όταν παίρνετε φάρμακα, θυμηθείτε ότι μόνο ένας γιατρός πρέπει να τα συνταγογραφήσει! Οποιοδήποτε από τα φάρμακα έχει μια μακρά λίστα αντενδείξεων και παρενεργειών.
Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα χρησιμοποιούνται όχι μόνο από το στόμα (μέσα), αλλά και εξωτερικά με τη μορφή πηκτωμάτων και αλοιφών. Η θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης στο σπίτι συνεχίζεται με τρίψιμο των κεφαλαίων που έχει συνταγογραφηθεί από έναν ειδικό στην οδυνηρή περιοχή.
Όταν το σύνδρομο πόνου έχει εξασθενίσει σημαντικά, μπορείτε να ξεκινήσετε τη σωματική άσκηση.
Φόρτιση
Πριν επιλέξετε μια φυσική άσκηση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό και δοκιμάστε. Με μεσοσπονδυλική κήλη της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, απαγορεύονται τυχόν ξαφνικές κινήσεις.
Οι ακόλουθες 5 ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στον πόνο, το τσίμπημα των νευρικών ριζών, τους μυϊκούς σπασμούς:
- Ασκηση 1.Χαλάρωση. Σηκωθείτε ευθεία με τα χέρια σας στα πλάγια. Απλώστε τα πόδια σας στο πλάτος του ώμου και χαλαρώστε εντελώς. Αναπνεύστε ομοιόμορφα. Αργά και με μικρό πλάτος, αρχίστε να κινείτε το κεφάλι σας - προς τα δεξιά και προς τα αριστερά, προς τα εμπρός και προς τα πίσω, μετακινώντας ομαλά τις ελάχιστες περιστροφικές κινήσεις. Η διάρκεια των μαθημάτων είναι λίγα λεπτά.
- Άσκηση 2.ΤέντωμαΧαμηλώστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός, προσπαθώντας να αγγίξετε το σφαγίτινο φούσα με το πηγούνι σας. Τεντώστε αργά το πάνω μέρος του κεφαλιού σας, νιώνοντας το τέντωμα των σπονδύλων και τα νεύρα ελεύθερα. Επιστρέψτε το κεφάλι σας σε όρθια θέση. Επαναλάβετε την άσκηση 5 φορές.
- Άσκηση 3.Κυλώνουμε την μπάλα. Γείρετε το κεφάλι σας πίσω, σαν να το τοποθετείτε με το πίσω μέρος του κεφαλιού σας στις ωμοπλάτες σας. Χαλαρώστε, αναπνεύστε ομοιόμορφα. Ξεκινήστε να περιστρέφετε το κεφάλι σας από αριστερά προς τα δεξιά και αντίστροφαΕπαναλάβετε 5 φορές. Είναι καλύτερα να κρατάτε κάτι σταθερό κατά τη διάρκεια της άσκησης.
- Άσκηση 4.Φτάνουμε στους ώμους με τα αυτιά μας. Πάρτε την αρχική θέση από την πρώτη άσκηση. Γείρετε το κεφάλι σας στον δεξιό ώμο σας, τεντώστε το στέμμα σας, νιώστε τους μυς και τους σπονδύλους. Προσπαθήστε να αγγίξετε το αυτί σας στον ώμο σας. Επαναλάβετε από την άλλη πλευρά. Το κεφάλι πρέπει να λυγίσει σε κάθε ώμο τουλάχιστον 5 φορές.
- Άσκηση 5. Αυτο-μασάζ. Σηκώστε τα χέρια σας και τοποθετήστε τα με τις παλάμες σας στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Ξεκινήστε να κάνετε ελαφρύ μασάζ. Αυξήστε την πίεση σιγά-σιγά, προσεκτικά επεξεργάζοντας τους σπονδύλους. Δεν πρέπει να υπάρχει πόνος. Μπορεί να συνδυαστεί με τη χρήση φαρμακευτικής αλοιφής.
Μελισσοθεραπεία
Τα προϊόντα μελισσοκομίας και ο μπλε πηλός έχουν καλή επίδραση στην οστεοχόνδρωση των αυχενικών σπονδύλων. Τα προϊόντα της μέλισσας περιλαμβάνουν τις ίδιες τις μέλισσες, οι οποίες τοποθετούνται σε βιολογικά ενεργά σημεία για την ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο (τσίμπημα μελισσών), και τα προϊόντα που παράγουν:
- Πέργα;
- γύρη;
- podmore;
- πρόπολη;
- γάλα κηφήνας
- ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ ΠΟΛΤΟΣ;
- μέλι.
Αλκοολούχα και υδατικά διαλύματα πρόπολης και podmore, καθώς και μέλι χρησιμοποιούνται για την παρασκευή κομπρέσες και κατάποσης. Γύρη, και οι δύο τύποι γάλακτος και ψωμί μελισσών χρησιμοποιούνται εσωτερικά. Χαρακτηριστικά λήψης προϊόντων μελισσών:
- Είναι πολύ θρεπτικά, επομένως δεν χρειάζεται να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες γύρης, γάλακτος, ψωμιού μελισσών και μελιού. Αρκετά 1 κουταλάκι του γλυκού 2 φορές την ημέρα.
- Πριν χρησιμοποιήσετε το φάρμακο μελισσών, δεν πρέπει να τρώτε και να πίνετε νερό για αρκετές ώρες. Η βέλτιστη ώρα λήψης είναι το πρωί με άδειο στομάχι, αμέσως μετά τον ύπνο και το βράδυ, τρεις ώρες μετά από ένα ελαφρύ δείπνο, αμέσως πριν τον ύπνο.
- Ένα κουταλάκι του γλυκού ψωμί μέλισσας, γάλα, γύρη ή μέλι τοποθετείται κάτω από τη γλώσσα. Κρατήστε μέχρι να διαλυθεί πλήρως, μην μασάτε! Έτσι όλες οι ευεργετικές ουσίες εισέρχονται αμέσως στην κυκλοφορία του αίματος και αρχίζουν να λειτουργούν. Μπορείτε να φάτε σε μισή ώρα ή αργότερα.
Όλα τα προϊόντα μελισσών έχουν έντονες αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές, αντιβακτηριακές ιδιότητες. Η λήψη τους έχει ανοσορυθμιστικό αποτέλεσμα, κινητοποιώντας τις άμυνες του σώματος.
Μην χρησιμοποιείτε μελισσοθεραπεία για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας εάν είστε αλλεργικοί στο μέλι!
Θεραπεία αργίλου
Ο μπλε πηλός έχει παρόμοιο αποτέλεσμα με τα προϊόντα μελισσών. Ανακουφίζει αποτελεσματικά τη φλεγμονή, ενισχύει την παροχή αίματος στους ιστούς στο σημείο της συμπίεσης και βελτιώνει το μεταβολισμό. Επομένως, η καλύτερη επιλογή για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι ένας συνδυασμός προϊόντων μελισσών και μπλε πηλού.
Αριθμός συνταγής 1
Λείανση - μπλε άργιλος και έγχυση αλκοολικής πρόπολης. Οδηγίες για την προετοιμασία του προϊόντος βήμα προς βήμα:
- Προετοιμάστε γυαλικά, ξύλινο κουτάλι, πηλό, πρόπολη και καθαρό νερό. Ρίξτε 1 φλιτζάνι καθαρό νερό σε ένα δοχείο, προσθέστε 3 κουταλάκια του γλυκού πρόπολη, ρίξτε σε σκόνη μπλε πηλό. Το τελευταίο συστατικό λαμβάνεται σε τέτοια ποσότητα ώστε το διάλυμα να μην είναι πολύ παχύρρευστο, αλλά και να μην είναι υδαρές. Επομένως, ο πηλός χύνεται στο υγρό σε δόσεις, ανακατεύοντας καλά κάθε φορά.
- Όταν το άλεσμα είναι έτοιμο, ζητήστε από την οικογένειά σας να σας βοηθήσει. Ξαπλώστε προς τα κάτω σε μια επίπεδη, σκληρή επιφάνεια. Ο βοηθός πρέπει να πάρει το τρίψιμο στα χέρια του και να κάνει απαλό μασάζ στο λαιμό και τη ζώνη ώμου. Η διαδικασία διαρκεί 5-7 λεπτά. Μετά από αυτό, πρέπει να ξαπλώσετε για άλλα 10 λεπτά. Μετά από αυτό, κάντε ένα ζεστό ντους.
Η πορεία της θεραπείας είναι μια εβδομάδα, τότε το ίδιο ποσό διακοπής και επανάληψης. Οι περίοδοι τριψίματος μπορούν να εναλλάσσονται με περιόδους ανάπαυσης καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους.
Αριθμός συνταγής 2
Συμπίεση με μπλε άργιλο και έγχυση πρόπολης. Τα συστατικά είναι τα ίδια εκτός από την πρόπολη. Εδώ θα χρειαστείτε την έγχυση του νερού. Μπορείτε να το μαγειρέψετε μόνοι σας:
- Καταψύξτε την πρόπολη στον καταψύκτη.
- Τρίψτε το σε σκόνη.
- Πάρτε 100 γραμμάρια νερού και 20 γραμμάρια πρόπολης.
- Ανακατέψτε τα συστατικά σε ένα ποτήρι ή πιάτο της Κίνας και τοποθετήστε το σε ένα λουτρό νερού.
- Σιγοβράστε για περίπου μία ώρα. Μέχρι τότε, το χρώμα του διαλύματος θα γίνει σκούρο καφέ και η μυρωδιά θα ενταθεί.
- Ψύξτε το μείγμα και στραγγίστε σε διάφορα στρώματα cheesecloth. Για εξωτερική χρήση, μπορείτε να παραλείψετε αυτό το στοιχείο.
Ανακατέψτε τον πηλό στο έτοιμο διάλυμα πρόπολης. Η συνοχή της σύνθεσης πρέπει να είναι αρκετά παχύ, αλλά ταυτόχρονα πρέπει να απλώνεται καλά σε ύφασμα καμβά. Τοποθετήστε τη συμπίεση στο πίσω μέρος του λαιμού σας και ασφαλίστε την. Μπείτε σε μια άνετη θέση (καθιστή ή ξαπλωμένη) και χαλαρώστε. Αφαιρέστε τη συμπίεση μετά από μία ώρα, σκουπίστε το λαιμό σας με ένα καθαρό πανί. Στο εσωτερικό, χρησιμοποιήστε μια κουταλιά της σούπας πρόπολη (με άδειο στομάχι και μην τρώτε τίποτα για μισή ώρα).
Η πορεία της θεραπείας είναι 3 εβδομάδες, μετά ένα διάλειμμα για μια εβδομάδα και επαναλαμβάνεται.
Οικιακή φυσιοθεραπεία
Οι συσκευές φυσικοθεραπείας στο σπίτι θα είναι μια καλή προσθήκη στη θεραπεία με προϊόντα αργίλου και μελισσοκομίας, θα ενισχύσουν την επίδραση των αντιφλεγμονωδών πηκτωμάτων και αλοιφών. Ένα από αυτά είναι ένα must-have στο σπίτι σας ιατρική.
Η κλασική χρήση οποιασδήποτε από τις ιατρικές συσκευές είναι η ζώνη πόνου. Σε μία συσκευή, τα δονητά στερεώνονται με γύψο στις πλευρές του λαιμού. Η λειτουργία επιλέγεται σύμφωνα με τις οδηγίες. Μια άλλη συσκευή τοποθετείται στο πίσω μέρος του λαιμού και διαρκεί 30-40 λεπτά. Ένα επιπλέον αποτέλεσμα είναι η θερμότητα, η οποία γίνεται αισθητή περίπου 20 λεπτά μετά την έναρξη της διαδικασίας.
Παρά τον οικιακό σκοπό των ιατρικών συσκευών, μην ασχολείστε με ερασιτεχνικές δραστηριότητες! Κάθε ένα από αυτά έχει έναν συγκεκριμένο κατάλογο αντενδείξεων και ακριβή θεραπευτικά σχήματα σύμφωνα με τα συμπτώματα.
Οι μέθοδοι φυσιοθεραπείας δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά την έξαρση, ο γιατρός θα παρέχει πιο λεπτομερείς πληροφορίες.
Τώρα έχετε μια ιδέα για το πώς να θεραπεύσετε την οστεοχόνδρωση του λαιμού στο σπίτι. Αλλά για να μην υποφέρετε και να μην αισθανθείτε πόνο, προσέξτε την πρόληψη της υγείας της σπονδυλικής σας στήλης. Τότε δεν χρειάζεται να αγοράσετε ακριβές συσκευές και να σπαταλήσετε πολύτιμο χρόνο στη θεραπεία. Θυμηθείτε, η κατάσταση των εσωτερικών οργάνων και του σώματος στο σύνολό της εξαρτάται από την υγεία της σπονδυλικής στήλης.